南宫28ng相信品牌

　　南宫ng28相信品牌力量健身教练是指在各类健身健美组织中从事健身技能传授的健身健美教练和经营管理人员，是健身行业的核心支柱。健身教练的主要来源有四方面：一、体育院系毕业(或在读)的学生；二、舞蹈演员或舞蹈教师；三、退役的体操运动员或健美运动员；四、业余爱好者。除体育院系毕业的学生以外，后三类指导员明显缺乏相关的专业知识，对健身的理论及其规律了解甚少，只是通过电视课程现学现教，或者是模仿健身中心其他教练的课程计划，按照其模式，仿照编排操练动作，然后就去上课。他们缺少系统的生理学、解剖学、运动训练学和体育保健学等专业基础理论知识，以及健身教练员所应具备的专项理论知识和科学编操的技能，指导学员科学锻炼的经验和能力都不足，在实践中无法解答学员健身方面的一些疑问，不具备完善的知识结构。

　　个人魅力首先包括健康的形象和漂亮的动作作为一名健身教练外在形象是一块招牌这是职业给予健身教练的特殊要求一个健康活泼的外在形象首先能给人好感更能激发学员的健身热情要想充分体现个人魅力还需具备较强的个性风格及教学能力这样才能吸引更多的学员健身教练常通过自身的教学方法来演绎其个性风格与魅力如装扮赏心悦目课程活泼生动示范独具风格音乐的选择明朗入耳等让学员在跳操中一直有乐趣陪伴总之要形成自己独特的个性魅力和教学特点从而感染广大学员在健身俱乐部这个大舞台上尽情地展现自己独特的个性给学员留下深刻的印象

　　随着健身市场的不断发展，健身人群对健身房及健身教练的要求越来越高，只有具备了良好素质的健身教练才能在健身领域站稳脚跟，才能成为这一领域的常青树。一名优秀的健身教练应具备以下几个方面的个人素质。

　　科学化是保证健身健美操练习效果的关键，只有不断提高锻炼的科学性，才能使参加健美操练习的人真正达到有效的锻炼身体的目的，所以健身指导员需要不断学习和掌握各种知识，完善自己的知识体系，以确保在训练中为学员提供正确和恰当的指导。健身指导员所需掌握的知识可归为两大类：一、基础理论类，它包括运动保健学、体育保健学、营养学、运动心理学、教育学、人体解剖学、人体生理学、美学等，并能有效地运用到实践当中去。二、专业理论类，它包括：健身指导员基础理论教程、健身法教程、健身健美教学实践课程、健美理论与实践、健身小姐竞赛规则、健美竞赛规则与裁判法、及最新流行的健身课程等，只有具备了广博和完善的知识体系，在训练中才能游刃有余，才能保证指导的科学性，为学员提供安全有效地健身服务。

　　个人魅力首先包括健康的形象和漂亮的动作，作为一名健身教练，外在形象是一块招牌，这是职业给予健身教练的特殊要求，一个健康活泼的外在形象首先能给人好感，更能激发学员的健身热情，要想充分体现个人魅力，还需具备较强的个性风格及教学能力，这样才能吸引更多的学员，健身教练常通过自身的教学方法来演绎其个性风格与魅力，如装扮赏心悦目、课程活泼生动、示范独具风格、音乐的选择明朗入耳等，让学员在跳操中一直有乐趣陪伴，总之要形成自己独特的个性魅力和教学特点，从而感染广大学员，在健身俱乐部这个大舞台上尽情地展现自己独特的个性，给学员留下深刻的印象。

　　在课上，必须具有一股持续的激励动力，要做出安全有效的安排，要引导，交流，还要时时记住整个课堂计划。同时，还要有效地进行提示，正确的使用音乐，并与学员保持融洽。你必须有充沛的体能，这样才能让学员觉得你在应用这些技能的时候是那样的轻松自如。

　　科班出身＋系统培训＝合格教练、健身教练不仅仅是指导学员跳跳操，利用器械锻炼，还要为学员提供包括体能评估、运动营养搭配、运动处方的制定(学员适合什么样的项目和强度)等，这都是目前的人才培养所欠缺的，如今由各个专业人才转变成的健身教练大多技能单一。在非学历教育方面，近两年体适能行业(即健身行业)内需要大量具有专业素质和服务意识的教练，形成规范化、经常性的岗位培训制度是非常重要的。笔者综Biblioteka Baidu文献资料提出一些可行的培养计划：

　　根据最新资料显示，目前在世界范围内最受欢迎和发展最快的健身项目是集体力量练习、私人教练和大脑一身体综合练习。对传统有氧健身操来说，编排简单的地冲击力和高冲击力混合的练习仍是世界各国健身中心的常规项目，而单纯高冲击力的练习由于容易引起关节的损伤已不再在流行，并且新兴健身项目愈加繁荣，人们已经不满足于单调的课程，这就要求健美操教练具备的多种技能，并把它们融会贯通，全身的投入到工作中。在努力提高其他素质的同时也要及时的更新观念，不断的追求新的变化才能跟得上健身领域的最新发展趋势。

　　(3)重视基本姿态的训练，完善健身指导员身体姿态；健身教练的健身指导往往是通过他们的动作技术示范来实现的，因此，健身教练的示范必须要有样板作用，以达到良好的示范效果，这就要求健身教练要具备良好的身体姿态，而良好的身体姿态离不开基本姿态的训练。因此，要严格进行姿态的训练，使其符合健身健美的要求。

　　摘要：健身是继人们温饱满足之后的第一大需要，在未来的生活中，健身将是人们首选的生活方式，健身教练是21世纪的热门职业，在最容易就业职位排行中榜上有名，但健身教练的发展水平和速度却相对滞后，高素质健身教练却不多，健身市场需要高素质的健身教练。

　　(1)应该加强健身教练队伍的建设和人才的培养，特别是在目前市场健身教练数量相当不足的情况下，要对现有的人员进行健身知识(包含理论与实践知识)的综合培训与定期培训，使他们能够逐步胜任现有工作。

　　(2)聘请专业人员制定考核标准和教练等级，对教练员实施定期技术考核制度，对考核结果进行科学评价，以促进教练员主动了解最新的动态，努力进步，提高自身素质，

　　健美操在八十年代传入我国之后，便以节奏鲜明的特点迅速风行起来。健身，健美从人群中自发产生，并形成一个无形的市场，有着广泛的群众基础。如今随着人们健康意识的不断增强，“花钱买健康”的理念也越来越清晰，健身群体对其锻炼的过程要求的是更为系统化，对俱乐部健身教练的个人综合素质要求日益增高。健身操教练水平的高低决定了健身活动是否科学、合理和健身中心的经营效益。而当前健身教练的水平并不尽如人意，存在许多问题，综合素质较低。笔者就此进行一些探讨。